2024/01/28 15:37
頭の中や思いを文字にすることは大切です。
友人のちょっとした言葉に元気づけられたり
本で読んだなにげない文字に癒やされたり、、
そんなことありませんか？
わたしは若いときに、あまりの忙しさ「忙」、その漢字のとおり心を亡くしました。
会社勤めから独立し、これで自由だ！と思いきや、取引先からのあまりの注文の多さに
朝から晩まで忙殺され、「もう我慢できない！」と取引先の声を無視して逃げまくりました。
今考えると、とんでもないことです。若かったんでしょうか。覚悟もないので、その壁と向き合おうともせず、
ほんとうにしんどかったことを覚えてます。
そのときに、なにかにしがみつきたくて、助けてくれるものがないかを探しました。
そんなときに、何かの本だったかと思いますが、
寝る前に今日あった小さな面白いことや、自分を悩ませている問題点をノートに書き出せ、、
という内容の本を読みました。
必死だったので、そのとおりにしてみました。
すると、あら不思議、頭もモヤモヤがすっきりして、少しだけ前に向けるようになりました。
前に向けるようになると、私も調子が良いもので、またいつもの忙しい自分に戻ってしまいました。
しんどいな〜と思ったころに、あっ、これはいけない！とあのときの自分を思い出しました。
忘れてはいけないと思い、その時の対処法などや考え方などを思い出し
小さいメモに書いて机の横に貼っておきました。
人は、調子の良いときはもちろん気分も良いですし、大事なことも忘れがちですよね。
でも、問題は、調子を崩したときです。
そのときに、どれだけ自分の機嫌を整えられるか？ということがとても大事ですよね。
「自分の機嫌は自分でとれ」
大事なことを忘れてしまうほど、メンタルが弱っているとき、机の横の目に見えるところに置いたメモが
自分の機嫌を良くするためにどれだけ助けになったか！ほんとうにそう思います。
「ことば」は大切です。
「ことばに気をつけなさい。それはいつか行動になるから。。。」マザーテレサの言葉です。
口から思わずでる「言葉」。それは「意識」といってもいいかもしれません。
いつも、その「ことば」を「意識」することで、行動も変化していきます。「今、この瞬間を大切に生きよう！」と思い立ったのなら、その「ことば」を
いつも意識するために「文字」にしてはいかがでしょうか？
書くこと、文字にすることで、頭の中は整理され、意識がさらに強い力となります。
だれだって、いいときもあれば、わるいときだってあります。
混乱しているときは心を整理する必要があるのかもしれません。
あなたの枕元にさりげなく置いてあるその小さなパネルは、忘れかけた思いを取り戻してくれるかもしれません。
あなたが大事にしている「ことば」。大好きな「ことば」。「目標」や「夢」。大切な人に送る「ことば」
そんな「ことば」を世界にひとつだけの小さなパネルにしてみませんか？
ぜひこちらまで！
